Мозырская городская больница 2015 Август
  • Для слабовидящих
  • Горячая телефонная линия ГУЗО по вопросам применения Указа №131

    Телефоны горячей линии:
    8-0232-32-95-59 / 8-0232-32-45

    График работы горячей линии:
    понедельник, вторник, четверг с 10.00 до 12.00

  • Телефон доверия “Для детей и подростков”:

    8 (017) 246-03-03

    Республиканская телефонная “горячая линия”:

    8 (801) 100-16-11

  • Top
    2015 Август

    ПРАВИЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ В ЖАРКИЕ ДНИ.

    Небывало жаркая погода диктует свои правила поведения, пренебрегать которыми чревато для здоровья человека. Особенно плохо переносят эту температурную аномалию лица, страдающие хроническими заболеваниями, беременные и кормящие женщины, пожилые люди, маленькие дети. Подростки также в группе риска: у них процессы терморегуляции не очень устойчивы. Поэтому, когда температура воздуха прогревается свыше 30оС, врачи рекомендуют время для прогулок – до 10 утра и после 17 часов.

     

    Наиболее частыми причинами получения солнечного (теплового) удара являются:

    • непокрытая голова или обнаженное тело под солнечными лучами;
    • длительное пребывание во влажном и плохо вентилируемом помещении;
    • работа в жару в прорезиненной или синтетической одежде;
    • недостаточное употребление жидкости.
    • Стоит отметить, что утомление и алкогольное опьянение усугубляют ситуацию.

     

    Признаками солнечного удара являются: 

    • покраснение кожи, она становится горячей;
    • слабость;
    • головная боль, головокружение;
    • учащение пульса (нормальный пульс – 60-80 ударов в минуту), звон и шум в ушах;
    • повышение температуры до 40-410С;
    • могут быть носовые кровотечения, рвота, снижение артериального давления, судороги, понос.

    Первая помощь

    Человека необходимо быстро перенести в тень или в прохладное помещение и вызвать «скорую помощь». Положить на спину, голову приподнять с помощью подушки или свернутой одежды. Раздеть, обернуть мокрой простыней, на лоб положить мокрое полотенце.

    Если нет возможности перенести пострадавшего в помещение и оказывать первую помощь предстоит на улице, первое, что нужно сделать — перенести его в тень, обеспечить доступ свежего воздуха (расстегнуть либо снять стесняющую одежду), вызвать «скорую помощь». Можно также брызгать на пострадавшего водой, при этом обдувая его подручными средствами.

    Если состояние тяжелое — человек потерял сознание и началась рвота — обязательно нужно повернуть голову набок, чтобы пострадавший не захлебнулся рвотными массами. Во время ожидания медпомощи может понадобиться закрытый массаж сердца или искусственное дыхание.

     

     

    СОВЕТЫ В ЖАРКИЕ ДНИ

    • Если есть возможность провести время в тени или прохладном помещении, это лучше, чем находиться под палящим солнцем.
    • Идеальная одежда для жаркого дня должна быть светлого тона, из легкой натуральной ткани, пропускающей воздух. Носите легкий головной убор. Обувь должна быть открытая, желательно без каблуков.
    • Брызгайте на лицо водой из пульверизатора, увлажняйте кожу полотенцем, смоченным в холодной воде, выпивайте в день не менее 2-3 л жидкости, даже если вас не мучает жажда. Если на улице жарко, пейте каждые полчаса. Отлично удаляют жажду морсы из клюквы, смородины и других ягод с кислинкой, кипяченая вода с соком лимона, зеленый чай, минеральная вода без газа. Не стоит употреблять чересчур холодные напитки, добавлять в них лед – можно заболеть ангиной. Чрезмерное потребление холодных бутилированных чаев, лечебных минеральных вод может привести к появлению камней в почках из-за повышенного содержания в них определенных микроэлементов. Минеральную воду лучше пить столовую.
    • В помещении закрывайте шторы.
    • Сократите до минимума физическую активность, будь то копание грядок или занятия спортом.
    • Исключайте из летнего рациона алкогольные напитки, кофе, газировку, откажитесь от жареной, острой и очень соленой пищи. Из еды предпочтение отдавайте овощам и фруктам.
    • Во избежание острых кишечных инфекций проверяйте сроки годности продуктов питания и условия их хранения. Перед употреблением обязательно мойте овощи и фрукты. Соблюдайте правила личной гигиены.
    • Если Вы постоянно принимаете какие-либо лекарственные препараты, обязательно носите их с собой.
    • Если на Вашем рабочем месте установлен кондиционер, то разница температур на улице и в помещении не должна превышать 5 градусов, а рабочее место должно находиться на расстоянии 2-3 метров от кондиционера. Не допускайте сквозняков.
    • Если Вы водитель, но у Вас проблемы со здоровьем, откажитесь на это время от длительных поездок.
    • Не оставляйте в закрытом салоне автомобиля детей и животных во избежание у них теплового удара.

     

    ПОМНИТЕ! Если вовремя не распознать симптомы солнечного удара и не оказать первую помощь, для пострадавшего пребывание на солнце будет напрямую угрожать жизни. Организм не в состоянии вырабатывать достаточное количество пота, чтобы охлаждать тело, поэтому его температура может значительно повыситься. А это приводит к поражению мозга!

    Дата обновления: 14.08.2015

    Перегревание или тепловой удар возникают при высокой температуре окружающей среды и усугубляются высокой влажностью.

     

    Тепловой удар. Остроразвивающееся болезненное состояние, обусловленное перегреванием организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды. Перегревание может наступить в результате прямого воздействия солнечных лучей на голову (солнечный удар).

     

    Особенно подвержены перегреванию лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, гипертонической болезнью, пороками сердца, ожирением, эндокринными расстройствами, вегето-сосудистой дистонией.

    Перегревание легко наступает у новорожденных и детей до 1 года.

    Симптомы перегревания усугубляются при повышении влажности окружающей среды.

    Симптомы

    Легкая степень:

    • общая слабость;
    • головная боль;
    • тошнота;
    • учащения пульса и дыхания;
    • расширение зрачков.

    Меры: вынести из зоны перегревания, оказать помощь (см. раздел “Доврачебная помощь”). При средней степени:

    • резкая адинамия;
    • сильная головная боль с тошнотой и рвотой;
    • оглушенность;
    • неуверенность движений;
    • шаткая походка;
    • временами обморочные состояния;
    • учащение пульса и дыхания;
    • повышение температуры тела до 39 – 40 С.

     

    Тяжелая форма теплового удара развивается внезапно. Лицо гиперемировано, позже бледно-цианотичное. Наблюдаются случаи изменение сознания от легкой степени до комы, клонические и тонические судороги, бред, галлюцинации, повышение температура тела до 41 – 42 С, случаи внезапной смерти. Летальность 20 – 30%.

     

    Доврачебная помощь

     

    СРОЧНО! Устранить тепловое воздействие;

    • удалить пострадавшего из зоны перегревания;
    • уложить на открытой площадке в тени;
    • вдыхание паров нашатырного спирта с ватки;
    • освободить от верхней одежды;-

    смачивание лица холодной водой, похлопывание по груди мокрым полотенцем;

    • положить на голову пузырь с холодной водой;
    • частое опахивание;
    • вызвать бригаду скорой помощи.

     

     

    Профилактика

    • В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10 – 11 часов дня. позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев.
    • Выход из помещения только в головном уборе.
    • Целесообразно основной прием пищи перенести на вечерние часы.
    • Вместо воды можно пользоваться подкисленным или подслащенным чаем, рисовым или вишневым отваром, хлебным квасом.
    • Ограничение жирной и белковой пищи.
    • Запрещение спиртных напитков.
    • Одежда должна быть легкой, свободной, из хлопчатобумажных тканей, для постоянного испарения пота.
    • Нецелесообразно чрезмерное употребление косметических средств и кремов как препятствующих нормальному (функционированию кожных покровов.

     

     

    Тепловой (солнечный) удар у детей

     

    Симптомы. Общая слабость, обморочное бессознательное состояние, тошнота, рвота, повышение температуры, частый слабый пульс, носовое кровотечение.

     

    Доврачебная помощь. Поместить пострадавшего в тени на свежем воздухе, раздеть. Прохладное питье, холодный компресс на голову, обливание или обтирание тела прохладной водой. Вдыхание паров нашатырного спирта с ватки. Вызов скорой помощи.

     

    Профилактика. Прогулки до 11 часов с обязательным головным убором. Одежда легкая, из хлопчатобумажных тканей. Воздержаться от долгого стояния под прямыми лучами солнца. Ограничить лишние физические нагрузки (соревнования, длительные переходы). Исключить эмоциональное напряжение. В питании – овощные и фруктовые блюда, ограничить жирную пищу, избыточное количество мясных продуктов. Питье до 1,5-2 литров жидкости: прохладный чай, морс, соки, квас.

     

    ПЕРЕГРЕВ ЛЕГКО ВОЗНИКАЕТ У ДЕТЕЙ ДО 1 ГОДА

     

    Излишнее укутывание, употребление одежды из синтетических тканей, длительная высокая температура окружающей среды, прямое действие солнечных лучей могут привести к перегреванию ребенка.

    Симптомы. У детей до одного года и младшего возраста симптомы теплового удара развиваются чаще и протекают тяжелей. Появляются покраснение, а затем бледность лица. Ребенок возбужден, затем становится вялым. Появляется холодный пот, иногда зевота, отрыжка, тошнота, расстройство и учащение стула. Могут возникнуть судорожные подергивания мышц лица и конечностей.

    Доврачебная помощь. Ребенка укладывают в тени без одежды, обтирают холодной водой. К носу можно поднести вату, смоченную нашатырным спиртом или уксусом. Прохладное питье часто, небольшими порциями.

     

    Профилактика теплового удара.

     

    В период жаркой погоды с повышенной влажностью:

    • Прогулки в зеленой зоне, в <кружевной> тени в утренние часы (до 11 часов) и вечером после захода солнца. Одежда из хлопчатобумажных тканей, обязательная шапочка.
    • Питание по возрасту. Детям до года введение нового прикорма нецелесообразно. Потребление жидкости в 1,5 – 2 раза больше обычного.
    • Ежедневно прохладные ванны.
    Дата обновления: 10.08.2015
    Курсы валют 03.01.2021
    EUR 1 Евро 3.14
    USD 1 Доллар США 2.60
    RUB 100 Российских рублей 3.51