КОГДА ВЫ БРОСИТЕ КУРИТЬ | mozgb.by
  • Top
    КОГДА ВЫ БРОСИТЕ КУРИТЬ

    КОГДА ВЫ БРОСИТЕ КУРИТЬ…

     

    (По данным ВОЗ, только 2 – 3 % курящих ежегодно бросают курить, хотя само желание высказывают почти 90%).

     

    ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ после последней сигареты – артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится крово-  снабжение ладоней, ступней;

     

    ЧЕРЕЗ 8 ЧАСОВ   –    нормализуется содержание кислорода в крови;

     

    ЧЕРЕЗ 2 СУТОК   –    усилится способность ощущать вкус и запах;

     

    ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮулучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе;

     

    ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ – явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель;

     

    ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА     –     пульс станет реже, улучшатся спортивные

    результаты – начнёте быстрее бегать, плавать,

    почувствуете желание физических нагрузок;

     

    ЧЕРЕЗ 1 ГОД           –          риск развития коронарной болезни сердца по

    сравнению с курильщиками снизится

    наполовину;

     

    ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ         –            резко уменьшится вероятность умереть от рака

    лёгких по сравнению с теми, кто выкуривает

    пачку в день.

     

     


    Дата обновления: 31.05.2019
    << Назад